Solusi Perawatan Rambut Rusak Dari Co-Creation Sunsilk

Pakar perawatan rambut papan atas asal Inggris, Thomas Taw, datang ke Indonesia untuk berbagi pengalaman menyelamatkan rambut dari kerusakan.

Thomas merupakan satu dari tujuh pakar rambut global (disebut Co-Creator) yang digandeng oleh produk perawatan rambut Sunsilk. Ketujuh Co-Creator bersama Sunsilk menciptakan formula perawatan yang menjawab semua permasalahan rambut.

Dari pengalaman hair expert asal Inggris ini bersama product development Unilever di Liverpool, terciptalah Sunsilk Damaged Hair Treatment dan Sunsilk Soft&Smooth. Dalam jumpa pers yang digelar 2 Juni 2010, Thomas membagi trik mudah untuk mengindentifikasi apakah rambut Anda tergolong sehat atau sebaliknya. :

Rendam Rambut Anda dalam sebaskom air. Indikasinya, rambut yang sehat akan mengambang, sebaliknya rambut yang terkesan berat dan tenggelam, merupakan rambut rusak yang memerlukan perawatan.

Sisir rambut dengan jari. Jika jari tertahan karena rambut kusut, mulai dari bagian rambut tersebut hingga ke ujung sudah mengalami kerusakan dan perlu perawatan.

Untuk mencegah rambut bercabang, saat mengeringkan rambut dengan handuk, jangan diusap-usap keras, melainkan dipelintir untuk menyerap kelebihan air. Gerakan mengusap sangat rentan merusak rambut yang dalam kondisi basah sangat rapuh.

Pemakaian conditioner tidak perlu makan waktu lama, rentang 5-20 menit sudah cukup agar conditioner menyerap sempurna. Patokannya sentuh rambut Anda dan rasakan apa sudah cukup ringan dan lembut, setelah itu bilas sampai bersih.

Trik Thomas terbilang mudah dilakukan oleh siapa saja. Karena itu ia dianggap sukses mewujudkan filosofinya,

“Produk dan cara tepat meraih rambut indah harus bisa didapat oleh semua orang dan tidak hanya kalangan terbatas,”

sumber: astaga.com

Perawatan Bagi Rambut Bergelombang

Apakah Anda salah satu wanita yang dikaruniai jenis rambut bergelombang? Nah bersyukurlah karena jenis rambut seperti milik Anda jadi favorit para penata rambut. Pasalnya karena teksturnya mudah dibuat lurus atau sebaliknya, diubah menjadi ikal sehingga penata rambut tak dibuat repot oleh rambut "yang membandel". Agar rambut bergelombang milik Anda tampil cantik, ada beberapa kiat yang dapat dicoba.

Guntingan yang disarankan
Agar memudakan Anda menata rambut bergelombang, sebaiknya rambut dengan tekstur ini digunting dengan peipisan di bagian ujung-ujungnya. Ini untuk menghindari rambut ikal menjadi menggelembung. Guntingan gaya layer atau trap juga disarankan untuk "meringankan" tampilan rambut bergelombang (terutama untuk rambut bergelombang yang tebal dengan tekstur kasar). Namun, tekankan pada penata rambut Anda untuk tidak menggunting layer-nya terlalu pendek.

Untuk Anda yang menginginkan rambut pendek, sebaiknya mencoba gaya bob tak beraturan (shaggy) dengan ujung-ujung rambut yang ditipiskan, seperti gaya rambut Meg Ryan. Minta penata rambut Anda memperhatikan layer di bagian wajah agar gelombang rambut dapat ditata membingkai wajah.

Yang tidak disarankan : Hindari gaya rambut sam panjang atau tanpa layer. Juga, hindari layer yang terlalu pendek atau poni lurus melintang di dahi. Jika ingin memiliki poni sebaiknya minta penata rambut untuk membentuk poni panjang dengan belahan samping.

Produk yang disarankan :
- Sampo yang lembut
- Pelembap rambut (kondisioner) ringan.
- Styling foam atau styling mousse ringan.
- Serum

Yang tidak disarankan :
- Styling gel karena terlalu berat untuk rambut berombak.
- Penambah volume karena rambut berombak biasanya sudah cukup tebal, kecuali jika rambut berombak tersebut tipis dan lemas.

Perawatan dan penataan yang disarankan
Keramaslah dengan sampo yang lembut dengan kandungan pelembap yang banyak (biasanya sampo untuk rambut ikal atau sampo untuk rambut diwarnai). Selanjutnya diikuti dengan kondisioner ringan.

Kemudian keringkan dengan menekan-nekankan (bukan menggosok-gosok) rambut dengan handuk. Ikuti dengan menggunakan serum di seluruh bagian rambut dan sedikit styling foam ringan. Untuk rambut bergelombang yang sangat tebal ganti styling foam dengan krim pembentuk ikal. Remas-remas rambut dan pilin beberapa bagian dengan jari kemudian keringkan secara alami atau dengan menggunakan pengering rambut yang memiliki corong.

Pada beberapa bagian rambut yang terlihat sedikit berantakan, gulung bagian tersebut dengan catok ikal selama beberapa saat. Cara praktis lainnya adalah menggunakan campuran serum dan krim pembentuk ikal ke seluruh rambut kemudian pilin dan gulung rambut menjadi sanggul cepol. Setelah benar-benar kering buka gulungannya, dan dapatkan gelombang rambut yang terbentuk rapi.

Yang tidak disarankan

* Menggunakan kondisioner yang terlalu berat karena akan membuat rambut bergelombang lepek dan kehilangan bentuk gelombangnya.

* Menyisir rambut sesudah kering karena akan membuatnya berantakan dan gelombangnya hilang (kecuali jika sebelumnya Anda sudah memblow lurus rambut).

[Pada dasarnya, rambut bergelombang teksturnya mendekati rambut ikal. Karenanya Anda dapat menggunakan produk rambut ikal pada rambut bergelombang. Jika rambut gelombang Anda tergolong tipis dan lemas, gunakan produk penambah volume dan serum sedikit saja. rambut bergelombang cenderung tidak mengilap, untuk itu disarankan menggunakan semprotan pengilap.

sumber: astaga.com

Cara Mencuci Rambut Yang Benar

Bagaimana cara mencuci rambut berpengaruh terhadap kondisi rambut. Jangan sampai Anda berniat membersihkan, yang terjadi justru rambut berminyak. Simak tips mencuci rambut yang benar berikut.

Sebelum mencuci rambut, sisir rambut mulai dari pangkal rambut hingga ujung. Langkah ini akan menstimulasi sirkulasi dan mencegah penumpukan produk penataan rambut yang Anda gunakan.

Basahi rambut dengan air hangat. Aplikasikan shampoo mulai di belakang leher, sepanjang garis rambut, baru bagian atas kepala.

Pijat ringan seluruh kepala paling sedikit tiga kali disetiap bagian untuk mendorong nutrisi terserap di rambut dan membebaskan folikel dari sel kulit mati atau penyumbatan.

Bilas dengan air hangat hingga bersih, lalu aplikasikan conditioner. Handuk hangat memang memaksimalkan penyerapan nutrisi, tapi tanpa itu juga tidak masalah. Diamkan selama 1-3 menit.

Cuci dengan air dingin hingga bersih. Air dingin membantu menutup pori-pori dan memancarkan kemilau pada rambut.

Rambut sehat dimulai dari cara Anda membersihkannya.

sumber: astaga.com

Mencuci Tangan

Mempercantik diri tak hanya pada wajah atau tubuh saja, namun tangan juga tak boleh dilupakan. Yap! Anggota tubuh paling aktif ini memang sebaiknya dirawat dengan benar. Cara perawatannya pun tidak sulit, hanya membutuhkan beberapa menit saja. Yuk ikuti tips berikut..

Tangan yang halus dan lembut adalah impian semua perempuan. Mulailah dengan mengoleskan pelembab tangan. Sekali atau dua kali dalam sehari. Gunakan produk dengan bahan alami, atau menganduk minyak esensial.

Mulai saat ini, berjanjilah pada diri sendiri untuk merawat tangan dengan baik. Hal ini dapat dilakukan dengan cara yang simple. Bahkan bisa di sela-sela segudang kegiatan Anda yang sibuk.

Pijatan juga bagus. Pijat tangan 5 sampai 10 menit dengan minyak pijat. Ini akan memperlancar sirkulasi peredaran darah. Sehingga membantu tumbuhnya sel kulit baru yang lebih sehat.

Jangan lupa untuk menghilangkan sel kulit mati pada tangan. Ritual ini bisa dilakukan seminggu sekali. Pilih mild exfoliator untuk mengangkat sel kulit mati, kutikula kering yang membuat tangan nampak kering dan tak sehat.

Langkah terakhir untuk tangan adalah manicure. Lakukan secara reguler. Tak perlu selalu ke salon. Lakukan sendiri di rumah dengan membeli alat manicure.

sumber: astaga.com

Ketika Pria Menyukai Wanita

Pubertas merupakan tahap yang membingungkan pada tahap perkembangan yakni saat seorang anak secara bertahap berubah menjadi dewasa.

Dengan transisi ini, datang kesulitan dalam menyesuaikan diri dengan perubahan fisik, emosi, sosial, dan mental. Perubahan yang dialami seorang gadis pada tahap ini sangat berbeda dengan seorang anak laki-laki - waktu dan atribut lainnya. Namun, pada suatu waktu, perubahan dan isu-isu tentang kesejajaran gadis pubertas bahwa anak laki-laki karena mereka menemukan dirinya dalam sebuah cahaya baru

Memahami dan mengantisipasi perubahan dalam tubuh ketika remaja merupakan tahap penting dalam hidup. Mempelajari segala sesuatu tentang pertumbuhan dan perkembangan seksual dan mulai memiliki perjalanan lebih bermakna sampai dewasa.

Remaja yang tidak mempunyai pengetahuan yang cukup untuk menyikapi perkembangan fisik dan bioseksualnya ini akan mengambil kesimpulan atau keputusan yang kurang pas dalam menyelesaikan tugas-tugas perkembangannya. Fase ini akan sulit dilalui oleh remaja bila remaja tidak mempunyai strategi jitu untuk menjalani fase pubertas ini.

sumber: yahoo.com

Daniel Radcliffe Aktor Muda Terkaya

Bintang 'Harry Potter', Daniel Radcliffe terpilih sebagai Bintang Muda Terkaya. Dapukan baru tersebut didapat dari jajak pendapat yang dilakukan Forber berdasarkan 'nilai', secara fisik maupun jumlah kekayaan.

Dilansir FemaleFirst, Daniel (19), sukses mengalahkan aktris muda Miley Cyrus, yang membintangi serial 'Hannah Montana'. Begitu juga, Dakota Fanning (15) yang hanya menempati deretan ketiga.

Tidak dipungkiri, Daniel menempati posisi satu lantaran membintangi film yang diadaptasi dari novel laris milik JK Rowling. Tak hanya itu, dirinya juga tampil memukai di panggung West End, London untuk pertunjukkan 'Equus'.

Berikut deret 10 bintang muda terkaya versi Forbes:
1. Daniel Radcliffe
2. Miley Cyrus
3. Dakota Fanning
4. Abigail Breslin
5. Hayden Panettiere
6. Emma Watson
7. Freddie Highmore
8. Keke Palmer
9. Emma Roberts
10. Anton Yelchin

sumber: astaga.com

Daftar Orang Terkaya di Indonesia

Ketua Umum Partai Golongan Karya (Golkar) Aburizal Bakrie menempati rangking keempat sebagai orang terkaya di Indonesia, dilansir dari majalah Globe Asia.

Dari data majalah tersebut, Ical, sapaannya, memiliki kekayaan US$ 3 miliyar dollar AS.

Sementara orang terkaya pertama di Tanah Air ini adalah taipan Budi Hartono.

Pemilik rokok Djarum dan Bank BCA ini mempunyai kekayaan US$ 4,8 miliyar atau sekitar Rp 44 triliun. (Foto Ist - Globe Asia)

Daftar 10 orang terkaya di Indonesia verso Globe Asia:
1 Budi Hartono US$ 4,8 miliar
2 Eka Tjipta Wijaya US$ 4 miliar
3 Anthony Salim US$ 3,6 miliar
4 Aburizal Bakrie US$ 3 miliar
5 Martua Sitorus US$ 2,5 miliar
6 Putra Sampoerna US$ 2,4 miliar
7 Sukanto Tanato US$ 1,8 miliar
8 Dato Low Tuck Kwong US$ 1,4 miliar
9 Peter Sondakh US$ 1,3 miliar
10 Eddy William Katuari US$ 1,3 miliar

sumber: astaga.com

Tanda Pria Cinta atau Tidak Pada Wanita

Pria ini cinta, tidak, cinta, tidak, pada Anda? Perhatian, membanjiri hadiah belum tentu ia cinta. Jangan sampai masuk perangkap. Cek dulu kebenarannya.

Pria Memberi Perhatian dengan Sentuhan

Cinta : Secara otomatis ia menggandeng tangan Anda dan menghujani dengan ciuman perhatian. Hal ini jelas si dia “tersangkut” dengan Anda. Rasakan jika ia menyentuh Anda dengan tidak berlebihan, ia adalah partner yang menyatakan perasaannya dengan tulus.

Tidak : Tapi jika sentuhannya lebih mengarah pada sentuhan seksual, seperti meremas, dan selalu menggapai area intim Anda, jauhi segera.

Pria SELALU Menyentuh Anda

Tidak : Jika pria Anda tidak dapat menahan diri untuk selalu menyentuh Anda, sekalipun di depan umum, yang ada di otaknya hanya seks 24 jam 7 hari. Anda tahu mau diapakan pria macam begini kan?

Pria Mengurus Anda

Cinta : Seperti mengambilkan laundry, atau mengurus dokumen berharga, ini tanda bagus. Kenyataan bahwa ia rela repot-repot untuk urusan Anda berarti ia tidak sekadar ingin bereksperimen di sela waktu luang.

Pria Membanjiri Hadiah

Tidak : Wanita mudah sekali meleleh karena diberi aneka hadiah. Tapi sialnya ini belum tentu pertanda ia menginginkan Anda sangat. Pada awal hubungan, hadiah memang manis, tapi setelah berjalan lama, pemberian hadiah harus diimbangi dengan perasaan lebih dalam. Tidak sekadar kekasih yang baik, tapi seseorang yang memiliki koneksi dengan Anda.

Pria Tidak Membalas Ucapan ‘Aku Sayang Kamu’

Cinta : Anda bilang ‘aku sayang kamu’ dan dia hanya menjawab, ‘aku juga’ rasanya tidak enak sekali. Anda pasti ingin ia menyebut lengkap ‘aku sayang kamu juga’.

Tenang saja, Anda tidak bisa memaksa jika ia hanya berkata seadanya. Lelaki terkenal sulit menyatakan perasaan, jadi biarkan itu semua mengalir, atau Anda memang harus siap jika lelaki Anda belum menyayangi Anda sepenuhnya.

sumber: astaga.com

Penyakit Mengintai di Balik Rambut Rontok

Kerontokan rambut merupakan salah satu masalah penampilan yang bisa mempengaruhi kepercayaan diri, memicu stres dan depresi. Kerontokan rambut banyak diakibatkan dari hasil mewarnai dan menata rambut selama bertahun-tahun.

Namun, selain diakibatkan perawatan rambut yang salah dan penuaan secara alami, keadaan rambut juga memperlihatkan kondisi kesehatan tubuh. Penyakit seringkali menyebabkan rambut menjadi kusam, rusak dan rontok.

Ada beberapa penyakit yang kemudian mempengaruhi ketebalan rambut seperti dimuat dalam Daily Mail. Untuk mengetahuinya lebih jelas, segera konsultasikan kepada dokter.

1. Anemia

Tubuh membutuhkan besi untuk memproduksi sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh. Kekurangan zat besi menyebabkan anemia, sehingga semakin sedikit oksigen dibawa ke kulit kepala. Akibatnya, folikel rambut kekurangan oksigen, dan secara bertahap mengakibatkan kerontokan. Rambut yang tumbuh pada penderita anemia biasanya lebih tipis sehingga memperlihatkan kulit kepala.

Gejala lain anemia antara lain kulit pucat, lesu dan kelelahan. Suplemen zat besi dapat membantu. Kekurangan Vitamin C, konsumsi kafein dan alkohol juga dapat menghambat penyerapan zat besi. Agar rambut tumbuh lebat secara alami, dianjurkan minum segelas jus jeruk setiap hari serta mengurangi konsumsi kafein dan alkohol.

2. Gangguan pola Makan

Gangguan makan mempengaruhi siklus pertumbuhan rambut akibat asupan makanan berkurang, sehingga membuat aliran darah ke kulit kepala melambat. Akibatnya, rambut kusam dan menipis. Penurunan berat badan secara drastis atau membatasi asupan kalori agar berat badan rendah memungkinkan rambut menjadi tipis dan kusam.

Untuk meningkatkan kesehatan rambut dan mencegah rambut rontok, sebaiknya makan diet seimbang dengan asupan banyak protein. Rambut terbuat dari protein dan sangat dianjurkan untuk makan protein saat sarapan. Karena pada waktu ini, protein pada rambut menncapai tingkat terendah. Selain itu, pastikan diet kaya vitamin terutama kompleks B, seng dan asam lemak esensial.

3. Sindroma ovarium polikistik

Sindrom ovarium polikistik (PCOS) pada wanita disebabkan kelebihan hormon pria yang memicu penipisan rambut di bagian depan dan atas kepala. Hal ini berlaku pada penderita PCOS dengan kebotakan genetik di keluarga.

Kondisi yang sama menyebabkan peningkatan pertumbuhan rambut pada wajah dan tubuh. Obat untuk mengurangi hormon pria akan membantu pertumbuhan rambut. Pijatan di kepala untuk meningkatkan aliran darah membantu mempertebal rambut.

4. Amandel

Tanda pertama dari gangguan tiroid bisa berupa kerontokan rambut. Hormon tiroid yang terlalu banyak atau terlalu sedikit dalam tubuh mempengaruhi metabolisme dan siklus pertumbuhan rambut. Obat-obatan dan pijat dapat membantu mengurangi kerontokan rambut.

5. Stres

Stres menyebabkan rambut beruban lebih cepat. Hormon yang dilepaskan tubuh selama stres mempengaruhi penyerapan vitamin B yang dibutuhkan untuk pigmentasi. Stres juga menyebabkan alopesia yang menyerang sistem kekebalan tubuh. Alopesia akan merontokkan segumpal rambut di kepala sehingga menimbulkan kebotakan kecil.

Selain menangani penyebab stres, mengasup suplemen B-kompleks membantu mengatasi masalah uban prematur. Adapun alopesia dapat diobati dengan berbagai cara, termasuk steroid atau terapi sinar UV. Namun pada beberapa kasus, rambut akan tumbuh secara alami.

sumber: vivanews.com

Penyebab Aroma Kaki Tak Semerbak

Pernah memiliki masalah bau kaki? Biasanya bau kaki baru tercium setelah penderitanya melepas alas kaki yang mereka kenakan. Lalu apa ya penyebabnya?

Mau disebut kaki bau atau bau kaki nasibnya tetap sama: tidak boleh jempol kaki selonjor di depan hidung orang kalau tidak ingin langsung ditonjok atau bikin yang termenung di dekat kita mendadak jatuh pingsan.

Sungguh kaki bau menebar bau yang luar biasa, bukan sembarang bau. Namun, jangan pernah bercita-cita ingin tahu sensasi bau kaki jika sampai sekarang belum pernah punya pengalaman tentang cita rasa yang konon baunya tak terperi itu.

Hanya si pemiliknya tentu saja, yang tahu persis setinggi apa kaliber bau kaki. Satu hal sudah pasti, sekalipun bau kaki mungkin bisa membangunkan orang yang sedang pingsan, namun tidak boleh dipakai buat obat mabuk kalau tak ingin bikin orang malah tambah mabuk.

Memang bukan salah bunda mengandung kalau diberi bakat berkaki bau. Tak ubahnya dengan ketiak, kulit kaki juga bisa basah berpeluh dan berbau. Ada peluh jinak, ada peluh aujubilah. Peluh aujubilah ini yang rajin menyimpan bau jika berlebihan dan kaki dikeramasi hanya kalau habis gajian saja.

Suratan kaki bau hanya milik orang-orang tertentu yang peluhnya tergolong buas. Selain berlimpah, warna dan kaliber baunya spesifik dan istimewa, seperti ihwalnya bau badan. Ada bau kesturi, apek, anyir, atau jenis bau yang sudah ingin berkata jujur pun masih tetap tak terlukiskan dengan kata-kata. Ada yang bilang baunya kayak gombal basah yang tidak dicuci-cuci seminggu.

Entah seperti apalah baunya, yang pasti merisaukan bukan saja pemiliknya, melainkan juga pasangan hidup dan orang-orang serumah tentu. Baru pulang kerja, "bau semerbak" itu langsung datang. Lagi hubungan intim di kamar tidur, bau itu merusak emosi sensual. Apalagi kalau baru pulang dari main sepakbola, jangan langsung membuka sepatu kalau gasnya tidak mau sampai menyerang hidung.

Selain kaya akan peluh, kaki berbau juga sebab ada penyakit di kulit kaki. Kulit kaki yang senantiasa basah oleh peluh selalu mengundang kuman. Kuman tertentu memproduksi bau jika sepatu juga tidak kering dan kaus kaki diganti cuma kalau malam minggu.

Jamur kulit juga sering hinggap di sela jemari kaki. Baunya sama tak sedap. Pengidap foot odor dengan jamur kaki, baunya menjadi super.

sumber: astaga.com

Senam Pembentuk Kaki Indah

Perempuan mana yang tak pede mengenakan rok mini bila memiliki kaki mulus dan indah? Well.. Kaki yang indah tak hanya mulus tanpa cacat saja lho, tapi juga terlihat kencang dan padat. Bila kaki terasa kurang kencang, mungkin kini saat yang tepat untuk mempelajari beberapa gerakan senam berikut..

* Berdiri di atas lutut (lutut Anda sebagai tumpuan), miringkan tubuh ke sisi kiri. Gunakan tangan kiri untuk bertumpu. Letakkan tangan kanan di panggul, luruskan kaki sebelah kanan. Tarik perut ke dalam, tahan. Perlahan-lahan, angkat kaki kanan sejajar dengan panggul. Gunakan perut untuk menstabilkan tubuh.

* Lalu turunkan kaki Anda, usahakan jangan sampai menyentuh lantai. Coba gerakan tersebut 10 kali sampai paha kanan luar terasa kencang. kemudian ganti ke posisi sebaliknya.

* Jika ingin hasil maksimal, lakukan gerakan di atas sebanyak empat set setiap hari dalam empat minggu. Apalagi bila Anda melakukan latihan untuk mengencangkan otot bagian bawah tubuh. Cobalah untuk melakukan langkah berikut ini.

* Dengan berlari dan jalan cepat di treadmill, tambah kecepatan setiap dua menit, lakukan selama 30-45 menit. Lalu lakukan lompat tali selama lima menit, istirahat sebentar, teruskan dengan gerakan seperti abdominal crunches, push up atau mengangkat paha selama 30 menit.

* Melakukan naik turun tangga dengan kecepatan cukup selama 30 menit. Jika kantor Anda di lantai atas, sebaiknya hindari penggunaan lift. Karena anda bisa menganggapnya sebagai olahraga ringan sebelum melakukan aktivitas di kantor.

sumber: astaga.com

Pedicure Praktis Untuk Di Rumah

Anda ingin kaki tampil cantik tapi malas pergi ke salon untuk pedicure? Atau malah menghindari karena takut dengan isu alat pedicure yang tidak steril? Lakukan saja dirumah. Begini caranya :

Siapkan handuk, baskom berukuran sedang, garam mandi atau garam dapur jika terpaksa, set gunting kuku, batu apung, scrub, dan body lotion.

Isi baskom hingga setengah dengan air hangat sedikit panas, campur garam mandi. Jika ingin lebih relaks, teteskan minyak aroma terapi.

Rendam kaki selama 15-20 menit. Pijat ringan betis Anda menggunakan body lotion.

Selesai berendam, gunting kuku Anda. Usahakan tetap berbentuk kotak dan pendek. Bersihkan kotoran di sela-sela kuku.

Oleskan scrub dan gosok area kaki, tumit dan telapak. Jika kulit terkelupas atau pecah-pecah, hindari menggosok dengan batu apung karena semakin memperparah permukaan kulit.

Jika kondisi kaki normal, gosok dengan batu apung searah alur kulit kaki.

Bilas kaki dengan air bersih. Keringkan menggunakan handuk, tutup dengan olesan body lotion. Jika Anda ingin, tambahkan kuteks warna favorit.

Voila! Kaki Anda tampak mulus tanpa perlu menyambangi salon.

sumber: astaga.com

15 jenis makanan yang gampang membuat gemuk

Ini dia 15 jenis makanan yang gampang membuat gemuk. Kalaupun tidak bisa menyingkirkannya dari daftar menu, gantilah dengan jenis yang rendah kalori dan bebas lemak, atau tidak terlalu sering mengonsumsinya.

1. Pure kentang
Apalagi jika proses pengolahannya menggunakan krim dan mentega. Bayangkan, 1/2 mangkuk saji saja sudah mengandung 200 kalori!

2. Permen
Selain mengandung jenis lemak jahat, kadar gulanya juga sangat tinggi. Begitu pula panganan sejenis seperti donat, cake dan bolu gulung.

3. Es krim
Meski kenikmatannya sangat mengundang, es krim merupakan sajian yang amat tinggi kandungan lemak, gula dan kalori. Jadi, pertimbangkan kembali untuk menikmatinya jika Anda sedang berdiet.

4. Keripik kentang
Camilan yang gurih ini merupakan salah satu makanan yang paling berpeluang bikin gemuk karena kandungan garamnya sangat tinggi.. Belum lagi kandungan lemak dan gulanya, sehingga total kalorinya tinggi. Di samping itu, keripik kentang banyak mengandung bahan pengawet, perasa dan pemanis buatan yang jelas-jelas dapat merugikan kesehatan.

5. Daging olahan
Kendati amat praktis, hot dog, sosis dan daging olahan sejenisnya, mengandung lemak tak baik. Kadarnya yang begitu tinggi, sama banyak dengan kadar garam yang dikandungnya.

6. Jajanan gorengan
Makanan jenis ini kurang baik bagi kesehatan karena umumnya digoreng dengan minyak yang tidak diganti setiap kali menggoreng. Kandungan lemaknya juga sangat tinggi dan kurang terjamin kebersihannya jika dijajakan di pinggir jalan.

7. Makanan cepat saji
Di antaranya hamburger, nachos dan kentang goreng. Kandungan lemaknya sangat tinggi, begitu pula kandungan kalorinya. Sementara kandungan nutrisi yang menyehatkan, nyaris tidak ada.

8. Minuman bersoda
Meski mendatangkan kesegaran sesaat, minuman ini sama sekali tidak memiliki nilai-nilai nutrisi. Kecuali, kaya akan kandungan gula, sodium, dan kalori.

9. Sereal
Dengan kandungan karbohidrat yang tinggi, semakin menjadi ancaman bila bertemu dengan rasa manis dari gula. Makanan jenis ini akan meningkatkan gula darah dan menyebabkan tubuh menimbun lemak.

10. Susu
Meskipun kandungan kalsiumnya baik bagi tubuh, susu memiliki kandungan lemak yang sangat tinggi yang akan menambah timbunan lemak tubuh. Jadi, kalau ingin mengambil manfaat kalsiumnya, ganti saja dengan mengonsumsi susu yang bebas lemak atau minimal yang yang sudah dikurangi kandungan lemaknya.

11. Kuah daging
Kandungan lemak dan karbohidrat maupun kalorinya sama-sama tinggi.

12. Roti
Terutama yang terbuat dari tepung yang sudah mengalami proses penghalusan, sehingga tinggi kandungan lemak dan karbohidratnya. Kalau mau aman, coba mengonsumsi roti gandum, sehingga dapat menfaat dari seratnya.

13. Whipped cream
Sering dipakai sebagai penghias pada jus stroberi dan dressing salad, semuanya mengandung lemak tinggi, dan akan menjadi kalori tinggi jika tercampur dengan makanan sehat Anda. Sebaiknya, jika Anda sedang mengonsumsi makanan sehat, tidak usah dibumbui dengan aneka krim atau topping.

14. Mayones
Memiliki sekian banyak ikatan lemak di dalamnya. Jadi, sebaiknya pakai sedikit saja jika Anda menginginkan.

15. Kopi Instan
Tahukah Anda bahwa secangkir kopi instan mengandung lebih dari 39 lemak?
Nah, kalau tidak mau tubuh Anda jadi timbunan lemak, hitung secara cermat berapa jumlah kalori dari kopi instan yang masuk ke dalam tubuh.

sumber: detik.com

Bila Pasangan Dilanda Cemburu

Bagi sebagian orang, cemburu berarti pertanda cinta, namun bagi sebagian lainnya, cemburu bisa jadi adanya "gangguan" dalam hubungan asmara. Nah, bagaimana menyiasati pasangan yang sedang dilanda cemburu?

Penting untuk mengetahui dan menyiasati pasangan yang sedang dilanda cemburu. Salah penanganan, bukan tak mungkin masalah akan bertambah panjang. Karena itu coba deh simak beberapa tips berikut..

• Ajak pasangan berdiskusi
Bila sudah kelewat Batas, bukalah komunikasi. Diskusikan apa yang membuat pasangan cemburu dan jelaskan kepadanya bahwa cemburu bukan sesuatu yang memalukan. Bahkan kecemburuan itu merupakan emosi alamiah yang dapat menuntun Anda dan pasangan ke jalan kebahagiaan. Dengan berdiskusi dan membicarakannya secara terbuka, Anda tak hanya akan memperoleh perspektif tentang diri Anda, tapi juga dapat mengingat dan menghargai hal-hal hebat yang Anda miliki dalam hidup.

• Buka diri
Anda juga harus membuka diri, karena bisa saja pemicu kecemburuan pasangan bersumber dari Anda yang kurang memberikan perhatian dan cinta. Kesibukan di kantor dan aktivitas di luar rumah, menyebabkan Anda melupakan kepentingan pasangan sehingga memantik api cemburu. Jangan pernah merasa gengsi untuk mengakui kesalahan di hadapan pasangan. Berikan rasa aman, nyaman dan perasaan dihargai kepada pasangan Anda.

• Evaluasi
Lakukan evaluasi dalam hubungan Anda, jangan-jangan pemicunya lantaran keadaan masing-masing dalam kondisi stagnan. Tak pernah ada peningkatan kualitas hubungan, secara fisik maupun emosional. Akibatnya, pasangan menjadi uring-uringan karena merasa terabaikan. Suasana hati yang kurang nyaman dalam diri pasangan akibat kurangnya waktu untuk berduaan juga dapat menjadi pemicu kecemburuan. Penelitian yang pernah dilakukan seorang psikolog di Amerika menunjukkan bahwa semakin jarang pasangan berkencan, semakin tinggi pula tingkat stres pasangan tersebut.

• Ajak pasangan berkencan
Ada baiknya, Anda dan pasangan meluangkan waktu untuk menyempatkan diri merencanakan kencan berdua. Kegiatan ini niscaya akan menambah rasa bahagia Anda berdua serta membuat pasangan merasa tak terabaikan lagi. Ciptakan kehangatan dan Anda bisa memulainya dengan mencurahkan perhatian dan pujian. Dengan demikian, Anda mampu meletakkan kebutuhan pasangan di atas kepentingan Anda sendiri.

Bagi sebagian pasangan, kecemburuan menjadi sesuatu yang berbahaya dan dapat menimbulkan pertengkaran hebat hingga kekerasan dalam rumah tangga. Kecemburuan hebat atau yang sudah menjadi penyakit kerap kali mendorong penderitanya terus merasa terdorong untuk mengawasi pasangannya, memeriksa pakaian atau malah datang ke tempat Anda bekerja secara mendadak dan terus-menerus menginterogasi Anda. Penderita menjadi begitu terobsesi dengan bayangan perselingkuhan yang dilakukan pasangannya sehingga membuat hidupnya lebih merana.

Jika terjadi hal seperti ini, jalan keluar yang terbaik adalah mengajak pasangan ke psikiater untuk mengatasi masalahnya yang berkaitan dengan rendahnya percaya diri dan pemikiran yang irasional. Rayulah dan yakinkan pasangan bahwa ini adalah masalah bersama. Pastikan Anda tidak membuatnya menjadi seorang pesakitan.

Mudah-mudahan tips ini dapat membantu Anda terlepas dari masalah cemburu.

sumber: astaga.com

Sudah Sehatikah Anda dan Si Dia?

Tak mudah menemukan pasangan yang tepat dalam hidup ini. Seringkali ketika orang sedang jatuh cinta, ia melihat semuanya indah termasuk pasangannya, namun ternyata belum tentu saat sindrom jatuh cinta itu berlalu, pasangannya adalah seseorang yang tepat dalam hidupnya.

Terkadang memang membingungkan, namun satu hal yang harus menjadi pegangan Anda, bila Anda dan si dia sehati dalam banyak hal, bisa jadi si dia memang orang yang tepat bagi Anda.

Siapapun kekasih Anda maka dialah orang yang paling sempurna di mata Anda. Tapi sejauh mana kesempurnaannya atau bisa-bisa cinta Anda terlalu besar sehingga memburamkan pandangan real Anda. Ada beberapa hal yang seharusnya ada pada diri pasangan Anda. Jadi sebaiknya Anda teliti bila semua sudah cocok maka Anda akan merasa lega.

1. Pasangan yang sempurna adalah seseorang yang tidak pernah bosan mendengar kisah yang Anda ceritakan.

Ia tidak akan pernah bilang bahwa cerita Anda terlalu berlebihan atau menjemukan. Ia adalah tipe pendengar setia dan terkadang memberikan saran yang masuk akal dari setiap solusi yang Anda hadapi.

Tapi berbeda halnya bila pasangan Anda termasuk orang yang tidak ingin Anda curhati. Alasan terlalu cengeng dan mendramatisir keadaan setiap kali Anda mengeluh soal apapun adalah satu hal yang menggambarkan bahwa dia tidak ingin mengetahui apa dan bagaimana kehidupan dan jalan hidup Anda.

2. Pasangan sejati juga tidakkan pernah bosan berjalan dengan Anda. Ia akan menerima Anda apa adanya dan tidak akan pernah marah. Ia akan memaklumi kondisi Anda bila Anda sedang sibuk dan tidak bisa menemani Anda.

3. Hal lain yang penting adalah ia selalu melibatkan Anda dalam sekecil apapun perjalanan hidupnya. Ia ingin bisa berbagi kesenangan dan juga dukanya bersama Anda. Satu rentetan yang memperlihatkan bahwa dia ingin selalu bersama Anda.

4. Tapi Anda perlu mempertimbangkan untuk meneruskan hubungan ke arah yang lebih serius bila ternyata ia lebih suka tinggal di rumahnya daripada bersama Anda.

Ia juga pintar bikin lelucon atau sindiran terhadap teman atau orangtua Anda. Bila Anda dalam kesulitan maka ia enggan memberikan saran. Contohnya saat Anda menanyakan mana dari dua baju yang sebaiknya dibeli. Maka jawabnya akan singkat dan menyuruh Anda membeli saja keduanya.

5. Bila anda terlalu asyik berbicara dengan orang lain maka ia akan menunjukkan mimik wajah yang tidak senang. Ia akan lebih sering mengambek seperti anak kecil bila keinginannya tidak dituruti.

Maka Anda perlu mempertimbangkan kembali untuk melangkah ke pernikahan. Apakah Anda siap dengan perlakuannya seperti itu? Coba pikirkan matang-matang semuanya sebelum anda terlanjur salah melangkah.

sumber: astaga.com

Tiga Kegiatan Seru Si Jomblo

Berada di tengah teman-teman yang telah memiliki pasangan mungkin terkadang rasanya tak enak sementara belum ada yang mengisi relung hati Anda. Well.. Tak perlu sedih dan murung karena tak selamanya menjadi jomblo itu menyebalkan. Soalnya masih banyak hal-hal yang bisa Anda lakukan sembari menunggu pria yang tepat hadir dalam hidup Anda. Kira-kira apa ya hal-hal seru yang dapat Anda lakukan?

1. Buka Peluang Diri

Menjadikan status yang masih sendiri sebagai peluang untuk menggali potensi adalah cara yang bijak untuk menyikapi kehidupan, karena kesempatan tidak datang dua kali. Maka dari itu manfaatkan semaksimal mungkin segala sesuatu yang bermanfaat yang datang menghampiri.

2. Nikmati Keindahan Hidup

Selagi masih sendiri, manfaatkanlah waktu semaksimal mungkin untuk menikmati hidup, seperti traveling ke luar kota atau luar negeri dengan keluarga atau sahabat, mengikuti kursus bahasa asing, mengikuti kontes kecantikan atau memperluas jaringan kerja dan juga pertemanan. Bukan berarti setelah memiliki pasangan nanti, Anda tidak bisa sebebas sekarang ini, tapi momen yang didapat setelah memiliki hubungan dengan orang lain nanti pasti berbeda dengan pada saat Anda masih berstatus sendiri alias single.

3. Santai..

'Menunggu', sepertinya kata ini terdengar klise dan hanya berlaku untuk orang yang tidak mau berusaha mencari cinta sejatinya. Tapi seperti kata pepatah 'orang sabar di sayang Tuhan' nampaknya bisa dijadikan pegangan untuk sabar menanti seseorang yang terbaik dalam hidup Anda.

sumber: astaga.com

Cara Menyeimbangkan Pertemanan Dengan Rutinitas Padat

Rutinitas telah menyita hampir seluruh waktu, tapi Anda juga ingin kehidupan pribadi berjalan. Bagaimana caranya merawat jalinan pertemanan, bahkan memperkuatnya saat waktu begitu sempit?

Konsisten

Anda harus teguh menyediakan waktu untuk orang-orang terdekat. Alih-alih selalu menunda pertemuan, tentukan satu hari setiap bulan yang khusus untuk bertemu dengan sahabat. Misalnya, rabu makan malam bersama.

Menjalin Kualitas Bukan Kuantitas

Persahabatan yang kuat adalah saat anda merasa didengarkan, diterima apa adanya, berharga, dan saling mengerti. Saat bertemu bukan membicarakan aktivitas sehari-hari macam pekerjaan, atau kekasih, tapi lebih dari itu, makna kehidupan.

Anda berani mengungkapkan mimpi, sahabat mendukung dan sebaliknya. Coba kirim email pada teman mengenai tiga hal yang mereka inginkan dalam hidup, kenangan indah masa kecil, atau hal yang mengejutkan saat ini.

Sadari Perubahan

Anda tidak bisa berharap teman adalah orang yang sama seperti lima tahun lalu. Adakalanya mereka atau anda berbeda, dan tidak jarang menjadi konflik. Jika hal ini terjadi dan tidak dapat ditolerir, apa yang harus diperbuat?

Bagian terpenting, Anda mulai menyadari pertemanan tidak perlu memaksakan. Jika perbedaan begitu tajam, beri waktu bagi Anda dan teman untuk saling menjauh dan melihat dari kejauhan. Bisakah pertemanan ini diteruskan? Kalaupun tidak, Anda melakukannya dengan tenang dan diam.

Jika Anda melihat masih ada kesempatan memperbaiki hubungan, jangan lelah untuk memulai dari awal. Konflik yang ada dapat anda putar menjadi bahan instropeksi dan mengenal sahabat lebih baik lagi. Jangan menjadi seseorang yang mudah meninggalkan teman yang pernah mengecewakan Anda.

Bicarakan. Lebih baik bicarakan apapun yang Anda dan sahabat tidak suka. Sekalipun Anda saling berteriak, atau bernada tinggi, itu lebih baik daripada tinggal diam dan hubungan beku. Hasil terburuknya adalah hubungan memburuk tapi Anda sudah mencoba, dan hasil terbaiknya pertemanan Anda semakin kuat dengan pengalaman berharga.

sumber4: astaga.com

Dari Mantan Jadi Sahabat

Saat putus cinta dengan seseorang , mungkin Anda memutuskan untuk tak ingin lagi bertemu dengan sang mantan, namun setelah beberapa waktu lamanya mungkin Anda atau si dia kembali terkenang akan masa-masa manis sewaktu bersama dan ingin kembali menjalin tali silahturahmi. Mungkinkah hal ini terjadi?

ilustrasiTernyata mungkin saja lho.. Dan tak ada hukum yang melarang untuk menjadikan sang mantan sebagai sahabat anda bahkan mungkin bisa saja si dia jadi sahabat terbaik Anda karena si dia pernah berada dekat di hati Anda dan tahu persis seperti apa diri Anda.

Untuk menjadikan si dia sebagai sahabat, tentu ada beberapa tahap yang harus anda berdua lalui. Kira-kira tahap apa saja ya?

Langkah pertama
Setelah keputusan berpisah diambil, biarkan dulu situasi antara Anda berdua tenang dulu dan mengendap.

Untuk sementara, biarkan saja dia 'menghilang' dari hidup Anda begitu juga sebaliknya. Jika Anda berdua 'memaksa' untuk bertemu meskipun hanya lewat telpon sekalipun, maka yang akan terjadi adalah pertengkaran 'kecil' yang dibumbui saling menyalahkan kemudian anda berdua bisa saling mencemooh untuk 'membongkar' kekurangan masing-masing.

Saat saling menjauh, manfaatkan kesempatan ini untuk kembali menata perasaan Anda yang kecewa, sakit hati dan marah. Untuk lamanya, itu tergantung pada diri Anda masing-masing. Setelah itu baru putuskan, berteman kembali dengannya atau menghapus sama sekali namanya dari dunia Anda.

Langkah kedua
Bertemu dengannya untuk pertama kali setelah putus merupakan hal yang berat. Tapi jika sekarang diantara Anda berdua tak ada ikatan apapun, maka tak perlu lagi ada yang dikhawatirkan.

Coba pikir praktisnya, setelah putus cinta dengannya bukan berarti sang mantan tidak bisa dijadikan teman andalan atau bahkan 'dewa penolong' saat Anda tertimpa musibah sekalipun. Agar tak 'kaku' saat pertemuan pertama, ajaklah dia beramai-ramai makan siang bersama teman-teman Anda berdua dan hindari topik-topik pembicaraan yang terhubung dengan masa lalu Anda berdua

Langkah ketiga
Setelah jalan untuk kembali berteman dengannya mulai terbuka, cobalah agar jangan saling tergoda untuk 'bermesraan' kembali. Tentunya Anda juga tak mau kalau perasaan sakit hati yang berbulan-bulan telah disembuhkan menjadi kambuh kembali.

Pokoknya jangan terjerumus suasana saat Anda dan dia ingin memulai kembali menjalin hubungan yang lain maknanya.

Langkah keempat
Tak semua rencana bisa berjalan mulus sesuai dengan harapan, meskipun Anda dan dia berpisah secara baik-baik. Tetap saja, pasti ada hal-hal kecil yang menyakitkan. Terpenting Anda harus bersabar, untuk mencapai tujuan Anda dan juga dia pasti butuh proses dan waktu.

Langkah kelima
Terakhir, siapkan diri untuk menerima dia yang telah menjadi 'orang baru'. Kini dia bukan kekasih Anda lagi, jadi persiapkan mental Anda jika suatu saat nanti 'posisi' Anda telah tergantikan oleh perempuan lain.

Anda sedih, cemburu sekaligus marah? It's ok, itu adalah perasaan egois yang alami. Hadapi saja tapi jangan biarkan diri Anda terlarut terlalu jauh. Tapi jika Anda yang terlebih dulu memiliki pasangan, maka cobalah untuk bersikap sensitif padanya.

sumber: astaga.com

Bila Kisah Asmara Dibayangi Oleh Mantan

Pernahkah Anda mengalami kisah asmara dimana Anda merasa dibayang-bayangi oleh mantan walaupun Anda kini telah berbahagia dengan pasangan ataupun calon pendamping kelak? Jadi teman pasca bubar pacaran memang menunjukkan kedewasaan Anda dan si mantan, namun jika Anda masih juga terbayang-bayang padahal saat ini sudah ada kekasih baru, berarti Anda sebaiknya ikuti trik berikut ini.

Yang paling utama perlu diingat yakni mantan adalah masa lalu, pasangan kita sekarang adalah masa kini yang harus kita hadapi. Bagaimana agar sang mantan tak sampai 'menggoyang' hubungan yang kini tengah dibina? Berikut kiatnya:

1. Dia bukan milikku lagi
Sadarilah bahwa mantan bukanlah siapa-siapa lagi. Perlakukan dia sebagai teman, tak kurang tak lebih.

2. Bersikap wajar
Saat bertemu mantan, upayakan bersikap wajar, meski hati deg-degan serta keringat dingin menetes deras. Jangan sampai salah bersikap karena akan diartikan berbeda oleh mantan Anda. Dia mencoba mengajak kencan lagi? Lebih baik menolak dari awal, katakan Anda sudah punya pasangan dantak mau berbuat salah.

3. Ini kekasihku, kenalkan...
Sekali-kali ajak pasangan ke tempat-tempat dimana peluang besar Anda bertemu mantan. Pura-puranya, kenalkan pasangan padanya. Bersikaplah pasangan adalah 'pria terbaik di dunia' sementara sang mantan 'adalah masa lalu yang tak perlu dibahas lagi'.

4. Saya bahagia sekarang!
Tunjukan bahwa saat ini Anda bahagia dengan pasangan. Jangan sekali-kali menunjukkan Anda 'hancur lebur' sepeninggal sang mantan. Punya mobil yang bisa dipamerkan? Boleh sekali-kali dibawa untuk ditunjukkan padanya!

Ingatlah, kebahagiaan yang sudah Anda rasakan jangan Anda campakkan atas nama 'kenangan masa lalu' yang semu.

sumber: astaga.com

Bila Si Mantan Mengirimkan Kartu Pos Berambut

Seorang pria asal Kroasia menyeret mantan kekasihnya ke meja hijau karena ia muak denga kebiasaan sang mantan yang suka mengiriminya kartu pos. Kok bisa ya? Ternyata di kartu pos itu suka terselip beberapa helai rambutnya.

Ivo Mikesic memohon pada pengadilan di Zagreb untuk mengeluarkan surat perintah penahanan kepada mantan kekasihnya agar tak dapat lagi mengirim kartu pos aneh.

Ia mengatakan, "Awalnya saya hanya merasa aneh dan mencoba untuk cuek saja. Namun setelah itu seringkali pak pos membawakan kartu pos dari mantan dengan sisipan rambut, dan ia menunjukkan wajah yang penuh tanda tanya. Setelah berpisah dari mantan, saya mencoba untuk menjalin hubungan dengan wanita lain dan pacar saya juga menganggap kebiasaan mantan aneh dan menganggu. Jadi saya terpaksa mengambil keputusan untuk menjauhkan mantan dari hidup saya, yah.. Untuk jaga-jaga saja."

"Saya tak tahu dan tidak mengerti apa maksudnya ia melakukan hal ini, namun semakin sering ia mencabut rambutnya sendiri untuk dikirimkan kepada saya, suatu hari nanti tak ada lagi rambut yang tersisa di kepalanya. Sungguh kasihan bukan?" tutupnya

sumber: astaga.com

Tips Menawar Harga

Bisakah Anda menawar keringanan harga untuk kartu kredit atau pakaian label global dengan fixed priced? Bisa. Berikut cara bernegosiasi cerdas untuk mendapat harga lebih ringan dan fasilitas maksimal.

Mendapat Potongan Bunga Kartu Kredit

Kita sudah terpaku dengan prestise kartu kredit sehingga tidak pernah terpikir bunga kartu kredit bisa dinegosiasikan. Simpel saja, karena Anda adalah aset yang berharga. Pihak yang mengeluarkan kartu kredit lebih baik menurunkan bunga daripada kehilangan Anda.

Persiapan

Mulai membuka jaringan dan berteman dengan mereka yang bekerja di kartu kredit. Informasi mengenai “celah” memanfaatkan lebih kartu kredit bisa anda dapatkan dari mereka.

Jika butuh cepat, kumpulkan saja informasi bank-bank yang mengeluarkan kartu kredit dengan beragam penawaran dan cari yang paling rendah bunganya. Gunakan ini sebagai penawaran pembuka Anda.

Bagaimana Bernegosiasi

Kumpulkan data pendukung bahwa anda layak mendapat keringanan, misalnya Anda nasabah setia, membayar tepat waktu, atau membayar diatas standar minimal.

Tanya mengenai kartu Anda dan katakan bunga yang dikenakan terlalu tinggi. Ajukan keringanan.

Pihak bank biasanya akan menolak diawal. Jangan menyerah, jelaskan kenapa Anda layak mendapat keringanan dengan membeberkan data pendukung tadi.

Dalam level ini pihak bank mulai mencair dan mengajukan tawaran pertama. Jika Anda belum puas dengan tawaran ini, Anda tawar lagi dengan fasilitas bunga yang lebih rendah dari bank lainnya.

Pihak bank akan menyerah. Mereka akan menurunkan lagi bunga kartu kredit Anda. Karena Anda adalah aset berharga. Lebih baik memberi penawaran khusus, daripada Anda pindah ke kompetitor.

Mendapat Diskon Pakaian

Jika Anda pelanggan setia satu toko pakaian, dan Anda dikenal baik oleh manajer toko, diskon khusus menjadi milik Anda sekalipun toko itu menetapkan fixed priced. Kuncinya adalah tidak membeli saat pakaian baru dirilis, dan sopan.

Persiapan

Cari pembanding untuk barang sejenis di toko lain. Jika harganya ada yang lebih murah, jadikan sebagai patokan menawar.

Kunjungi toko pada jam sepi, misalnya pagi hari atau hari kerja. Pastikan Anda bernegosiasi tidak terlihat oleh kerumunan orang.

Toko dengan Fixed Priced tidak mengizinkan karyawannya memperdebatkan masalah harga. Karena itu jaga hubungan dengan manajer toko dan datang langsung ke dia.

Cara Bernegosiasi

Tunjukkan barang yang Anda inginkan. Katakan barang sejenis ada di toko lain dan lebih murah, tapi Anda lebih senang belanja di toko ini. Tanyakan bisakah ia menyesuaikan harga?

Manajer toko akan mempertimbangkan untuk memberi diskon saat melihat barang sudah bukan most wanted item.

Jika diskon belum sesuai juga, gunakan cara “mencari-cari kesalahan”. Katakan ada noda disekitar pinggang atau jahitan tidak rapi, dan itu satu-satunya barang yang tersisa.

Ini trik lama. Manajer toko memang mengetahuinya. Tapi sekali lagi, Anda adalah aset berharga. Tidak ada salahnya memberi diskon khusus untuk pelanggan setianya.

sumber: astaga.com

Usaha 'Mini' Tampil 'Maxi' Dengan Maxi Dress

Matahari bersinar terang. Dunia mode sedang gencar mengeluarkan koleksi musim panas (summer). Item favorit saat ini, Maxi Dress.

Maxi dress diterjemahkan harafiah gaun maksimal adalah dress dengan panjang mencapai mata kaki. Karena maxi dress identik dengan musim panas atau busana liburan, bahan busana dipilih yang ringan, motif dan warna ceria.

Untuk koleksi 2010, Maxi dress yang in adalah block colours (satu warna) dan motif tribal dicap ketinggalan era.

Maxi dress memiliki banyak keuntungan. Karena bahannya yang “jatuh” dan ringan, akan memberi ilusi langsing. Potongannya cenderung lurus atau membentuk siluet A, aman untuk digunakan tubuh berisi dan memberi kesan shape pada yang bertubuh kurus.

Karena maxi dress sudah memberi Anda torso panjang, ia pas jika dipadukan dengan flat sandal macam gladiators sandal. Aksesori besar seperti bangles, anting hoop, atau kalung dan cincin oversized, pas dikenakan bersama dress ini.

Lebih menarik, karena maxi dress bisa Anda dapatkan dengan harga yang terjangkau, dan sifatnya timeless. Selamat mencoba.

sumber:astaga.com

Tinggalkan Si Dia Bila Ada 9 Tanda Berikut...

Seringkali kita tak bisa merencanakan pada siapa kita akan jatuh cinta. Dan terkadang ketika cinta bicara, ternyata si dia bukan orang yang tepat bagi Anda. Nah, sebelum semua terlambat dan Anda merasa tak bisa lagi lepas dari dirinya, coba deh cek beberapa tanda berikut yang memberi panduan bahwa si dia bukan orang yang tepat bagi Anda..

1. Lebih banyak berkorban.
Cinta memang butuh pengorbanan. Dalam suatu hubungan tidak boleh menghitung untung rugi. Tapi jika anda lebih banyak berkorban sedangkan dia tenang-tenang saja, memang tidak fair. Apabila anda mau mengorbankan waktu bersama teman-temannya, keluarga hanya untuk dia, sedangkan dia tidak pernah melakukannya untuk anda. Maka hal ini menandakan bahwa dia bukanlah orang yang tepat.

2. Teman mulai menjauh.
Sebelum dia menjadi kekasih, teman-teman mengelilingi anda. Keadaan berubah seratus delapan puluh derajat ketika Anda menjalin cinta dengan si dia. Satu persatu sahabat anda menghilang dan menjauh maka jangan salahkan mereka. Mungkin saja sikap mereka dilatarbelakangi oleh sikap sejak anda memiliki dia dan anda bukan teman yang mengasyikkan lagi.

3. Sahabat enggan membicarakannya.
Saat anda membicarakan tentang dia, ekspresi wajah dan body language sahabat anda terlihat resah. Mulai rajin melihat jam tangan seolah dia tidak betah mengobrol berlama-lama dengan anda. Atau setiap kali anda menyebut nama dia dan bersemangat menceritakan betapa hebatnya si dia, sahabat anda mengalihkan pembicaraan atau hanya menanggapi seadanya.

4. Hubungan panas dingin.
Di awal hubungan, sudah pasti anda dan pasangan sedang hangat-hangatnya. Tapi semakin hari dia berubah menjadi acuh dan dingin maka menandakan bahwa dia belum mau berhubungan serius dengan anda. Ketika ia melihat anda begitu serius menjalani hubungan, dia merasa tidak enak hati. Tak heran sikapnya jadi berubah seperti itu. Kalau anda ingin hubungan yang mantap dengannya, maka anda telah salah pilih orang.

5. Terlalu banyak usaha.
Anda sering kali terlalu usaha untuk sekedar bertemu dia. Anda selalu menemukan cara untuk bisa main ke kantor dan tempat tinggalnya, entah itu sengaja makan di resto dekat kantornya, atau tiba-tiba datang ke kantornya untuk memberi sesuatu. Atau bahkan anda rela bersusah payah mengatur perjalanan untuk bertemu dengannya di tempat dinas di luar kota. Padahal, sejujurnya dia tidak menanggapi dengan antusias semua usaha anda itu.

6. Hidup terasa terkekang.
Anda yang tadinya super aktif, independen, penuh semangat, tiba-tiba berubah menjadi orang yang tergantung dan tunduk kepadanya. Anda tidak lagi ke tempat yang diinginkan sesuka hati, atau beraktifitas sesuai minat tanpa seizin dia. Jika anda ingin pergi ke tempat yang anda inginkan maka ada syaratnya yaitu harus bersama dia. Pergaulan anda pun mendapat pengawasan ketat darinya sehingga terkadang dia akan menginterogasi anda seperti seorang polisi kepada penjahat. Apalagi saat anda sedang makan siang bersama rekan kerja lelaki, pasti dia akan lebih memperketat kekangannya.

7. Berat tubuh susut.
Berat badan anda sebelum dan sesudah menjadi pasangannya susut 3 hingga 4 kg. Ada dua kemungkinan terjadinya penyusutan ini, anda melakukan diet keras untuk mendapatkan tubuh yang ideal. Atau anda sering tertekan memikirkan sikap dan prilakunya terhadap anda yang seringkali menyakitkan hati.

8. Tidak percaya diri.
Anda selalu merasa menyesal telah salah pilih gaun, aksesori, bahkan kata-kata, setiap habis bertemu dengannya. Jangan mencari-cari kesalahan sendiri, karena kehadiran seorang pasangan seharusnya menjadi pendongkrak percaya diri dan penenang diri anda. Jadi apabila anda merasa serba salah dan takut, sebaiknya tinggalkan dia mulai dari sekarang.

9. Suami orang.
Jika kekasih anda adalah suami orang, maka sudah pasti anda salah pilih orang. Karena sudah jelas dia sudah memiliki istri tapi anda masih tetap mau menjadi pasangannya. Lelaki berstatus suami orang memang sangat menarik hati, apalagi rayuannya. Tapi mereka paling senang mengobral janji, egois tanpa memikirkan perasaan anda. Jadi untuk apa anda menunggu dia, saat dia mengatakan akan menceraikan istrinya, sudah pasti hal itu jarang sekali terjadi.

Tapi semua itu tergantung bagaimana keputusan dan keyakinan anda sendiri. Jika anda yakin bisa merubahnya, silakan saja jalani.


sumber: astaga.com

Tujuh Tanda Wanita Percaya Diri

Seorang wanita akan terlihat jauh lebih menarik bila tampil penuh percaya diri. Kira-kira bagaimana sih percaya diri yang dimaksud? Well.. berikut ini beberapa contoh dan uraiannya.

1. Berani bicara
Bukannya asal bicara, tapi perempuan percaya diri berani mengeluarkan pendapatnya dengan cara yang benar dan beralasan benar pula, bukan hanya bisa bicara di belakang saja.

Hilangkan kebiasaan buruk perempuan yang hanya bisa bicara/protes dibelakang, karena menunjukkan ketidak beranian menghadapi persoalan.

2. Berani tantangan
Setiap hari ada tantangan dalam hidup kita, pilihlah tantangan yang akan mengasah kemampuan daya pikir dan kemampuan diri (skill) secara terus menerus.

Semakin sulit tantangan, semakin besar pengalaman diri akan bertambah. Hadapilah tantangan karir dengan strategi jitu, maka peluang besar akan menanti Anda.

3. Tidak tergantung
Jadi perempuan yang sangat tergantung terhadap pria justru akan menyebalkan pria, karena perempuan tergantung tidak dapat memutuskan hal sekecil apapun untuk dirinya sendiri, apalagi memutuskan untuk hal yang lebih besar.

Mulai sekarang, ubahlah sikap ketergantungan diri terhadap pacar/suami, toh tidak diantar pergi ke mall tidak membuat perempuan pingsan kan ?

4. Pantang menyerah
"Kegagalan adalah keberhasilan yang tertunda,” begitu ujar nasehat jika kita mengalami kegagalan.

Jangan pernah menyerah terhadap suatu kegagalan, karena dari kegagalan pertama justru kita akan mengetahui di mana letak kesalahan agar tak terulang kembali kesalahan yang sama.

5. Tidak ragu ragu
Inilah salah satu ciri percaya diri, adalah tidak ragu-ragu dalam mengambil keputusan. Ragu-ragu hanya mencerminkan ketidakstabilan sikap kita.

Tapi juga bukannya kita mengambil keputusan tanpa perhitungan. Dan ternyata jika keputusan yang kita ambil salah, ya kita hadapi saja resiko keputusan salah tersebut. Dan jangan pernah mengulangnya.

6. Siap dikritik
Jangan takut dikritik, tentu saja kritikan yang membangun diri kita. Manusia memang tidak ada yang sempurna, jadi kritikan terhadap diri kita justru akan memperbaiki diri kita.

Tapi abaikan kritikan yang tidak membangun kita, tidak perlu didengarkan. Apalagi kritikan dari teman yang iri.

7. Cerdas, berwawasan
Menurut beberapa orang kecerdasan adalah talenta, tapi kecerdasan bisa diasah kemampuannya dengan upaya kita sendiri, apalagi kalau kita mengerti kecerdasan kita terbatas.

Upaya lain untuk mengasah kecerdasan kita dengan membaca, serta membuka mata dan telinga untuk menerima segala informasi, yang bisa kita lakukan lewat buku, majalah, koran, internet, atau dari diskusi. Bahkan ada beberapa informasi yang kita dapatkan hanya dari nguping pembicaraan orang saja.

sumber: astaga.com

Kenapa Perempuan Tidak Jujur Pada Sesama Perempuan

“Perempuan tidak suka jika perempuan lain lebih baik, tapi ia juga tidak tega membiarkan sesamanya jatuh terlampau dalam,” Anda boleh tidak percaya. Tapi penelitian membuktikan betapa perempuan terlahir sebagai makhluk paling kompetitif.

Penelitian oleh British Association for Counselling and Psychotherapy menemukan bahwa empat dari sepuluh perempuan berbohong saat memberikan komentar kepada teman perempuannya tentang penampilan.

Hal ini mereka lakukan agar tidak tersaing dengan perempuan lain, bahkan yang lebih ekstrem bersedia menumpahkan minuman ke pakaian temannya untuk merusak penampilan.

Studi yang mempelajari 1.629 perempuan ini menghasilkan angka 38 persen diantaranya berbohong pada temannya agar kepercayaan diri meningkat.

Dua pertiga mengatakan penampilan temannya “bagus” padahal buruk, sebaliknya mengatakan “buruk” padahal itu bagus, hampir keseluruhan melakukan hal tersebut agar temannya tampil tidak lebih baik daripada diri mereka.

Untungnya kaum perempuan juga sadar akan efek kompetisi ini. Hanya 26 persen perempuan yang benar-benar percaya pada opini temannya mengenai penampilan mereka.

Kompetisi antara kaum perempuan ini mengenai bagaimana bertahan dan menarik perhatian pasangan semaksimal mungkin untuk diri sendiri. Setiap perempuan tidak ingin merusak kesempatan itu. Hal yang alamiah bahwa perempuan tidak rasional, emosional, terkadang menginginkan orang lain gagal dan terlihat konyol.

Perempuan harus menyadari tidak selamanya ia berkata jujur, atau bersikap baik. Fakta bahwa menjatuhkan perempuan lain agar penampilannya tidak lebih baik daripada diri sendiri merupakan bentuk untuk membangkitkan percaya diri yang salah.

Bagaimana agar Anda dapat mengendalikan naluri kompetisi ini? Jangan pernah menggantungkan rasa percaya diri Anda pada orang lain. Buat diri anda berharga sehingga apapun yang Anda kenakan, itu bagus. Tanpa perlu bertanya pada teman,

“Ini bagus nggak buat aku?

sumber: astaga.com

RESENSI FILM NIGHTMARE

Jenis Film :
Thriller
Produser :
Michael Bay, Andrew Form, Brad Fuller
Produksi :
Warner Bros. Pictures
Pemain :
Jackie Earle Haley
Kyle Gallner
Rooney Mara
Katie Cassidy
Thomas Dekker
Kellan Lutz
Clancy Brown
Connie Britton
Lia D. Mortensen
Sutradara :
Samuel Bayer
Penulis :
Wesley Strick
Eric Heisserer

Nancy, Kris, Quentin, Jesse dan Dean tinggal di Jalan Elm. Pada malam hari mereka semua mengalami mimpi yang sama akan sosok manusia yang sama, pria mengenakan sweter merah dan hijau lusuh, menyembunyikan wajahnya yang rusak dan sarung tangan tukang kebun dengan jari dari pisau.

Satu per satu, mereka diteror melalui mimpi, dimana satu-satunya jalan keluar adalah bangun dari tidur mereka. Namun ketika salah satu dari mereka, Dean meninggal dengan keji, mereka sadar apa yang terjadi dalam mimpi tersebut benar-benar terjadi, dan satu-satunya cara untuk tetap hidup adalah tetap terjaga. Nancy dan Quentin yang masih hidup mencoba untuk menemukan bagaimana mereka menjadi bagian dari mimpi buruk tersebut. Dan untuk menyelamatkan diri, mereka harus melenyapkan sumber mimpi buruk itu selamanya….Freddy Krueger yang ternyata adalah bekas Tukang Kebun sewaktu mereka masih duduk di sekolah Pra-TK.

ide by : Ice Cream Chocolate

Sentuhan Kasih Sayang Via Kulit Sehat

Tidak dipungkiri kulit tubuh merupakan bagian yang sangat mengagumkan, memiliki fungsi dan peran yang sangat penting dalam kehidupan kita sehari-hari. Berangkat dari situ, Vaseline yang selalu mengerti akan hal tersebut melanjutkan kembali kampanye ”Vaseline Amazing Skin, Amazing You”, yang sudah dicanangkan sejak 2007 lalu.

Menggandeng sederet selebriti Indonesia sebagai Vaseline brand ambassador, yaitu Dewi Sandra & Andien, Nicholas Saputra & Olga Lydia, Wanda Hamidah & Shalima, Donna Agnesia & Darius Sinathrya, kampanye kali ini ingin mengingatkan kembali akan esensi dasar manusia yang membutuhkan kehangatan, keakraban dalan relasinya dengan seseorang yang disayangi.

“Agar sentuhan ekspresi kasih sayang itu bisa benar-benar memberikan makna yang mendalam, tentunya kita harus bisa juga menunjukkan kalau sentuhan tersebut kita lakukan dengan sepenuh hati dan tanpa ragu-ragu. Dengan kulit kita yang sehat, terawat dan mengagumkan maka kita pun akan lebih percaya diri untuk mengekspresikan sentuhan kasih sayang tersebut dan orang yang menerimanya pun dengan sepenuh hati akan merasakan dan ikut termotivasi untuk mau merawat kulit tubuhnya.” ujar Ika Paramita, Brand Manager Vaseline, PT Unilever Indonesia Tbk.

Hal senada diungkapkan Ratih Ibrahim, selaku psikolog. “Sebagai makhluk sosial, manusia memiliki kebutuhan dasar untuk saling berinteraksi satu sama lain, bisa karena ikatan darah, kesamaan minat dan hobi atau karena hubungan profesional. Interaksi dengan orang dan lingkungan sekitar umumnya kita lakukan melalui tiga jendela indera terbesar yaitu visual, auditory dan touch,” serunya.

Menurut Ratih, sentuhan, pelukan, genggaman adalah contoh komunikasi non-verbal yang memiliki kekuatan dan arti yang lebih besar daripada kata-kata atau komunikasi verbal. Karena sentuhan, pelukan, genggaman ataupun belaian adalah ungkapan ekspresi sejujurnya yang dapat dirasakan oleh orang lain secara langsung dan begitu dekat.

Hal tersebut tercermin dari para brand ambassador Vaseline yang masing-masing memiliki seseorang yang disayangi atau dikaguminya, baik itu sahabat, suami, anak atau rekan seprofesi. Dewi Sandra dengan Andien dan Olga Lidya dengan Nicholas Saputra adalah pasangan sahabat yang saling mengagumi satu sama lainnya. Wanda Hamidah dengan anaknya tercinta, Shalima, dan Donna Agnesia dengan Darius Sinathrya merupakan contoh hubungan kasih sayang dalam sebuah ikatan keluarga.

Vaseline berharap melalui kampanye Vaseline Amazing Skin, Amazing You, semakin banyak lagi orang yang termotivasi untuk mencintai dan menghargai kulitnya dan mengajak orang terdekat untuk juga merawat kulitnya yang mengagumkan dengan Vaseline. Kulit telah membantu kita membawa hidup yang lebih mengagumkan melalui ungkapan perasaan sayang dan kagum kepada orang terdekat atau yang kita sayangi.

“Then, what are waiting for? Let’s share your amazing skin to your family and friends!” ajak Ika.

sumber:astaga.com

Sentuhan Hitam Putih yang Abadi

Trio desainer yang meleburkan diri dalam satu label mencoba bermain dalam perpaduan warna klasik, hitam dan putih untuk tahun 2010.

Hasilnya, kombinasi warna yang elegan diberi wujud dengan cutting modern, seperti jump suit dan genie pants. Bahan Lace terlihat mendominasi untuk blus atau mini dress.

Kesan muda semakin menonjol karena trio Danjyo memberi sentuhan pada aksesoris, seperti ankle boots, wedges, dan busana berkonsep military look.

Danjyo Hiyoji adalah label fashion yang didirikan oleh tiga desainer, Rama Dauhan, Dana Maulana, dan Liza Mashita. Sunyi-sunyi saja selama delapan tahun sejak berdiri, Danjyo menggebrak 2009 silam dengan menggondol penghargaan desainer lokal paling inovatif saat CLEO Fashion Awards 2009.

Mengutamakan busana ready to wear, tidak berarti Danjyo kehilangan sentuhan khas desainer. Eksklusif dan berkarakter.

sumber: astaga.com

Munculkan Sisi Maskulin dengan Sepatu Boots

Salah satu sepatu yang wajib dimiliki oleh kaum perempuan adalah sepatu boots. Sepatu ini biasanya membuat pemakainya terlihat lebih maskulin atau tomboy.

Model Boots yang ditawarkan bervariasi. Mulai dari model klasik yang mengingatkan pada gaya Koboi Amerika, sampai model-model feminin dengan hiasan renda.

Juragan sepatu papan atas belakangan memang 'rajin' menciptakan model boots di antara koleksi mereka yang lain.

Bahan dasar boots beraneka ragam. Ada boots berbahan nilon, kordura, suede, nubuck, kulit, roughout leather, kevlar fibre sampai bahan sejenis plastik.

Bahan kulit paling banyak dipilih, karena selain lebih 'bersahabat' dengan kaki juga kedap air. Boots berbahan nilon atau cordura biasanya digunakan untuk jenis sepatu sport.

Jika anda ingin membeli boots, langkah pertama tentu saja menentukan jenis boots yang ingin anda beli. Apakah untuk jalan-jalan, ke kantor, atau aktifitas outdoor (misalnya hiking).

Masing-masing, tersedia boots sendiri. Untuk ke kantor, misalnya, tentu lebih baik memilih boots bertumit tinggi dengan lars tidak terlalu panjang dengan bahan kulit.

Bagaimana memilih boots agar nyaman dipakai? Faktor pertama yang harus diperhatikan adalah ukuran kaki Anda, apakah menyempit ke depan atau melebar.

Pasalnya, sang kaki akan 'tenggelam' dalam sepatu tersebut. Jadi sepatu yang terlalu sempit atau terlalu longgar sama-sama menyakitkan kaki.

Kedua adalah material sepatu. Boots dari kulit yang halus dan lentur lebih disarankan, karena tidak akan terlalu 'merongrong' kaki Anda. Panjang 'pipa' boots juga harus dipertimbangkan.

Jika Anda juga menginginkan sepatu boots yang kedap air, maka pilihlah sepatu dari bahan kulit dengan dengan konstruksi tanpa keliman. Bisa juga boots yang dilapisi dengan Gore-Tex atau Sympatex.

Saat ini, di mal terkemuka banyak disediakan sepatu boots tanpa keliman yang dikombinasi dengan lapisan kedap air.

Soal model, jangan terpancang pada model standar yang dipajang di toko. Anda juga bisa membuat model sendiri.

Caranya, buatlah sketnya, lalu bawa ke pengrajin sepatu dekat tempat tinggal Anda. Dijamin, meski harganya miring, boots Anda akan sangat eksklusif. Yang pasti, jangan sampai kaki tersiksa hanya karena ingin gaya.

sumber: astaga.com

Banyak Kuman di Meja Kerja Perempuan

Kalau diperhatikan mungkin meja kerja rekan kerja perempuan lebih bersih dari pada meja karyawan pria. Namun ternyata kuman di meja kerja wanita lebih banyak lho daripada di meja kerja pria. Wah.. Kok bisa ya?

Menurut Professor Charles Gerba dari Universitas Arizona yang mengatakan dalam studinya, minimal tiga sampai empat jenis bakteri dijumpai di meja kerja, gagang telepon, komputer, keyborad, laci, dan pernak-pernik lainnya di meja kerja.

Dalam studinya, Gerba yang merupakan pakar lingkungan ini meneliti sekitar 100 kantor di kampus-kampus yang tersebar di New York, Los Angeles, San Francisco, Oregon dan Washington, D.C, dan menelan biaya sekitar 40,000 dollar Amrika, yang semuanya dibiayai oleh Clorox Co.

"Aku rasa lelaki lebih rentan terkena serangan kuman. Namun perempuan cukup sering berinteraksi dengan anak-anak dan terbiasa menyimpan makanan di laci mereka, daan juga kotak kosmetik," papar Gerba.

"Meja perempuan selalu terlihat lebih rapi dan bersih, namun pernak-pernik yang ada di meja mereka cenderung kurang diperhatikan, seperti kosmetik, hand lotions, yang mempermudah berpindahnya bakteri."

"Kotak make-up juga rentan menjadi tempat tumbuhnya bakteri, begitu halnya telepon, dompet dan laci meja kantor."

Beragam makanan dan cemilan yang ada di laci meja kantor juga menjadi sarang berkembangnya mikroorganisme, sayangnya hal tersebut jarang diperhatikan.

Gerba menemukan sedikitnya 75 persen perempuan memiliki cemilan di laci meja kantor mereka.

"Sangat mengejutkan begitu banyak makanan di laci meja kerja pegawai perempuan. Jika ada bencana kelaparan, laci meja wanita pasti jadi tujuan utama yang akan aku cari," kelakar Gerba.

Sementara pada lelaki, Gerba menyebut dompet sebagai barang yang paling disukai bakteri, karena bagian belakang dompet yang bersuhu hangat menjadi 'rumah idaman' bakteri untuk berkembang biak.

Selain dompet, gadget seperti personal digital assistant (PDA) juga menjadi sarang favorit kuman untuk berkembang.

Hampir sebagian besar lelaki sangat menyukai bermain video game. Dan tanpa mereka sadari perangkat yang mereka pegang selama berjam-jam telah menjadi sarang berkembangnya kuman.

Begitu halnya dengan bangku kantor yang ternyata memiliki kuman 400 kali lebih banyak dibanding dudukan toilet.

sumber: astaga.com

Cantiknya Kulit Sawo Matang Wanita Indonesia

Mungkin selama ini di benak Anda terpaku anggapan bahwa wanita yang cantik adalah yang berkulit putih. Well.. Mulai kini singkirkan pemikiran seperti itu karena tak semua wanita dikaruniai kulit putih. Ada berbagai aneka warna kulit, salah satunya adalah warna sawo matang. Asal Anda tahu triknya, kulit Anda yang sawo matang pun dapat menjadi daya tarik tersendiri lho..

Dengan segala kesibukan dan kepadatan aktivitas, pasti Anda tetap ingin tampil cantik dan menarik. Tidak terbatas jenis dan warna kulit, semua bisa tampil cantik dengan ciri khas kulitnya masing-masing. Selain itu tentunya dengan segala tumpukan aktivitas, tata rias yang praktis tanpa harus berkutat di depan cermin lama-lama, pasti begitu Anda ingin kuasai.

Memiliki kulit berwarna gelap khas wanita Indonesia bukan berarti lantas jadi minder saat berdampingan dengan kulit rekan sekantor Anda yang terang. Asal tahu cara menyiasatinya, kulit sawo matang Anda akan tidak terlihat kusam dan tampak lebih eksotis kok. Tidak percaya? Buktikan sendiri deh!

1. Foundation:
Tidak perlu menggantungkan hidup dengan foundation. Gunakan tipis atau bila Anda cukup percaya tanpa adanya bantuan foundation, sebagai gantinya gunakan bedak tabur dengan warna bronze muda untuk untuk membantu menambah efek hangat dan bercahaya pada kulit wajah Anda. Jika Anda biasa menggunakan bedak yang ash toned, lebih baik ganti dengan bedak yang warnanya satu tingkat lebih muda dari warna asli kulit Anda.

2. Blush on dan lipstik:
Supaya dandanan lebih cepat dan mudah, gunakan produk two in one untuk blush on dan lipstik. Untuk siang hari, lebih baik gunakan warna coklat atau pink, agar lebih terkesan natural dan tidak menyolok. Sedangkan untuk acara malam hari, warna merah kecoklatan boleh dijadikan pilihan terbaik untuk Anda tampil cantik.

3. Mata:
Gunakan eyeshadow berbentuk padat. Untuk malam hari, gunakan warna keemasan pada tulang pipi, coklat muda pada kelopak atas mata, serta warna yang lebih gelap pada sudut luar mata. Efek yang dihasilkan luar biasa, walaupun langkah sapuannya sederhana.

4. Eyeliner:
Gunakan eyeliner coklat tua pada garis bawah mata. Warna ini akan lebih memberi kesan yang alami.

Bagaimana? Sekarang kulit sawo matang bukan halangan lagi kan untuk tampil cantik?

sumber: astaga.com

7 Tips Rias Wajah Si Hitam Manis

Banyak wanita kurang percaya diri memiliki kulit tubuh berwarna gelap. Padahal kulit berwarna gelap bukan berarti tak sehat lho. Umumnya ini terjadi karena kaum wanita 'termakan' doktrin dari segelintir orang yang menganggap bahwa wanita yang cantik itu harus berkulit putih, padahal asal dirawat dengan baik, kulit berwarna gelap pun tak kalah menarik dengan wanita berkulit cerah.

Bagi Anda yang berkulit gelap tak perlu berkecil hati. Karena jika anda merawat dan melakukan tata rias yang tepat, wajah dengan kulit gelap justru akan memberi pesona yang luar biasa. Bagaimana ya tata rias yang tepat untuk menonjolkan kelebihan Anda? Yuk ikuti tips berikut..

1. Merias wajah sealami mungkin dan mendekati warna kulit asli akan menghasilkan warna kulit apik. Jangan sekali-kali mencoba mengubah warna kulit gelap untuk tampil menjadi putih sesaat, dengan menutup kulit wajah setebal mungkin dengan foundation atau bedak tebal. Langkah ini justru memberi kesan ‘medok’ dan mengejutkan bagi yang melihatnya. Jadilah diri sendiri. Percayalah, kulit wajah berwarna gelap tetap memberi keindahan tersendiri.

2. Untuk alas bedak, agar kulit hitam terlihat lebih manis dan memberi pesona yang prima, mengarah pada warna kuning. Jika anda menginginkan kulit lebih gelap, pilih alas bedak dengan dasar biru gelap. Sebaiknya hindari warna dasar berwarna merah, karena akan terlihat seperti kulit terbakar.

3. Pemakaian blush-on, sebaiknya warna yang digunakan peach atau apricot. Tetapi jika kulit lebih gelap, pilih perona pipi warna agak keemasan sebagai dasar dan perona paduannya berwarna coklat pekat.

4. Pilihlah bedak dengan warna setingkat lebih gelap dari kulit atau setingkat lebih muda dari warna kulit. Sapukan pada seluruh wajah, telinga dan leher.

5. Baurkan eyeshadow dengan warna lembut seperti kuning muda, bronze dan chopper serta coklat pekat. Perpaduan warna tersebut memberi kesan wajah anda terlihat ‘fresh’.

6. Langkah terakhir yang harus anda lakukan, pemilihan lipstik yang mendekati warna kulit. Seperti coklat susu, pink lembut, plum gelap dan coklat pekat atau hanya lipgloss.

7. Merias wajah bukan berarti mengubah warna kulit, tetapi menutup kekurangan dan menonjolkan kelebihan pada wajah. Sebaiknya hindari pemakaian warna kontras pada perona mata, pipi dan bibir agar tidak terlihat seperti ‘badut’.

sumber: astaga.com

Cerahkan Wajah Dengan Buah

Memiliki kulit yang putih memang jadi idaman sebagian besar wanita. Banyak yang tak ragu mengeluarkan uang hanya supaya kulit wajah mereka terlihat cantik dan cerah, padahal hanya dengan mengkonsumsi sayur dan buah semua yang Anda idamkan itu bisa jadi kenyataan lho..

Ilustrasi bersihkan wajahKelebihan buah dan sayuran adalah bebas dari zat pengawet dan pewangi sehingga aman bagi kulit yang sesensitif apa pun.

Kandungan air dalam buah dan sayur dapat melembabkan kulit serta lemaknya menghalangi proses penguapan air melalui pori-pori. Sehingga akan menghasilkan kulit tampak bersih, lembut, lentur dan bercahaya.

Tetapi tidak semua buah dan sayur dapat memulihkan kulit Anda. Pada timun, jeruk, apel, labu, kacang kedelai, seledri dan pisang sangat baik untuk kebersihan kulit Anda terutama daerah wajah. Caranya sangat mudah yaitu dengan melumatnya lalu kenakan sebagai "krem" penghalus wajah.

Bila anda ingin memutihkan wajah, gunakan labu, mentimun dan kacang kedelai. Kandungan vitamin B dan C dalam labu ternyata dapat memutihkan kulit serta meredam bercak kemerahan pada kulit karena sengatan matahari.

Mentimun yang kaya vitamin, lemak dan mineral juga dapat memutihkan kulit tetapi sebaiknya jangan anda campur buah atau sayur yang mengandung vitamin C karena akan menetralkan vitamin dalam mentimun tersebut.

Sedangkan vitamin, kalsium, lemak dan protein pada kacang kedelai berfungsi memberi gizi, melembabkan serta mengatasi iritasi pada kulit.

Untuk membuat ramuan sebaiknya rebus 150 gr labu lalu lumatkan dan campurkan satu buah mentimun berukuran sedang dengan blender. Rendam 50 gr kacang kedelai selama beberapa jam, lalu haluskan dengan blender.

Sebelumnya bersihkan wajah dengan pembersih yang mengandung sari mentimun. Lalu oleskan krim mutiara (pearl cream) pada wajah secara merata, pijat perlahan-lahan memutar dan diamkan beberapa saat.

Olesi wajah dengan jus mentimun 1/3 bagian saja secara tipis dan merata, lakukan juga pijatan ringan merata kurang lebih 1 menit.

Langkah selanjutnya ada penguapan pada wajah dengan mencampurkan sisa jus mentimun ke dalam baskom berisi air panas. Biarkan uap air itu mengenai wajah anda selama 5-10 menit hingga wajah anda terasa hangat.

Lalu oleskan secara tipis jus kacang kedelai pada wajah dan pijat secara merata selama 5 menit. Diamkan sesaat dan kemudian hapus semua dengan waslap basah.

Terakhir gunakanlah lumatan labu sebagai masker wajah dan biarkan selama 20 menit, lalu bersihkan. Maka wajah Anda akan tampak lebih bersih dan putih dalam waktu yang lebih singkat daripada produk pemutih lainnya.


sumber: astaga.com

Diantara Dua Pilihan

Apel dan jeruk, keduanya buah, sama-sama kaya vitamin, baik untuk kesehatan tubuh. Mana yang lebih baik? Cek jawabannya di bawah ini sehingga Anda dapat menentukan yang terbaik diantara yang baik.

Buah Kering atau Segar?

Buah segar lebih baik, karena kandungan air lebih banyak 80 persen dibanding buah kering. Artinya volume buah segar lebih besar, jadi cepat mengenyangkan dengan sedikit kalori. Tapi untuk kepentingan jaga-jaga, buah kering tidak ada salahnya tersedia di lemari penyimpanan.

Buah Apel atau Jeruk ?

Buah Apel. Penelitian university of Nottingham menemukan bahwa orang yang mengonsumsi apel lima kali seminggu terbukti meningkatkan kerja paru-paru, mengurangi resiko asma, dan napas tersengal-sengal.

Jus Buah atau Buah?

Buah. Jus buah, apalagi yang kemasan, sudah mengandung banyak gula dan kehilangan sebagian besar komposisi serat.

Teh atau Kopi?

Teh. Pilih teh hitam atau hijau yang sangat baik untuk jantung karena diperkaya anti oksidan untuk memelihara kesehatan arteri dan menurunkan resiko kanker.

Anggur atau Gin&Tonic?

Anggur. Kebaikan anggur untuk kesehatan telah menjadi legenda. Lagipula kadar alkohol pada anggur lebih tinggi, jadi cukup minum segelas, Anda merasa cukup.

sumber: astaga.com

Bila Si Dia Selingkuh

Umumnya feeling seorang wanita terutama istri memang kuat. Kadang kala suami yang sering pulang malam tanpa alasan yang jelas sudah cukup membuat seorang wanita jadi penasaran apakah sang suami memiliki selingkuhan di luar sana. Well.. Sebelum Anda menetapkan suami dengan status "tertuduh", ada baiknya Anda selidiki lebih jauh. Kenali beberapa tandanya dan bagaimana cara terbaik menghadapinya.

1. SMS Mesra
Suatu kali, Anda menemukan sms mesra dari wanita yang tidak Anda kenal di handphone suami. Kali lain, Anda melihat suami asyik ber-sms-ria sembari senyum-senyum di teras rumah. Pada kesempatan lain, Anda menemukan lagi sms mesra dari wanita yang sama di handphone suami.

Cara Melacak:
Sediakan waktu untuk bicara dari hati ke hati dengan suami. Kendalikan emosi Anda, tunjukkan bahwa Anda sangat sayang padanya dan sangat takut kehilangan dirinya. Ajak ia untuk mendiskusikan tentang rencana-rencana keluarga dan katakan terus terang keberadaannya sangat berarti bagi kebahagiaan keluarga.

Sepanjang Anda bicara dengannya, perhatikan baik-baik mimik wajah dan reaksinya. Apakah ia enggan membahas hal tersebut. Kalau iya, tanyakan kenapa ia enggan membahas hari depan keluarga, bukankah hal ini adalah tanggung jawab bersama? Bisa jadi ia akan bereaksi dengan membeberkan sejumlah kesalahan Anda selama ini. Dengarkan dan pahami baik-baik, biarkan ia melepaskan kekesalan hatinya pada Anda selama ini. Tak usah dilawan atau dibantah.

Setelah ia puas mengatakan ini itu, meski tidak semuanya benar, baru Anda tanya, apa yang sebaiknya dilakukan agar kehidupan keluarga ini menjadi lebih baik. Dengan cara ini berarti Anda telah menggugah tanggung jawabnya. Karena, kalau Anda mengaitkan dengan sms di handphone-nya maka ia akan menyalahkan Anda habis-habisan sebab telah mengutak-atik handphone-nya. Itu hanya akan memperburuk keadaan tapi tidak akan membuat situasi rumah tangga Anda jadi lebih baik.

2. Dandan Terlalu Lama
Suatu kali, Anda melihat suami duduk berlama-lama di depan cermin, asyik membetulkan posisi dasinya, dan beberapa kali mengganti baju karena merasa belum sreg. Lain waktu, Anda melihat suami pulang dengan wajah kinclong, habis melakukan perawatan di salon, padahal itu tidak pernah dilakukannya sebelumnya. Pada kesempatan lain, suami Anda membeli baju yang warna, motif, dan modelnya berbeda sekali dengan kebiasaan.

Cara Melacak:
Hadapilah perubahan itu dengan pikiran positif. Melihat suami jadi kinclong, tentu sudah saatnya Anda juga mengimbanginya dengan merawat diri lebih baik. Katakan padanya, Anda kagum melihat perubahannya. Ungkapkan terus terang bahwa Anda jadi termotivasi untuk juga tampil kinclong, dan mohon maaf karena selama ini terlena dan lupa merawat diri sendiri.

Sepanjang Anda bicara dengannya, perhatikan baik-baik mimik wajah dan reaksinya. Apakah ia enggan menanggapi komentar Anda. Kalau iya, tanyakan kenapa ia enggan menanggapi. Bukankah perubahan yang dilakukannya demi keharmonisan keluarga. Bukankah suami-istri memang sudah seharusnya saling mengingatkan. Bukankah keseharian keluarga harus terus-menerus di-update agar senantiasa harmonis.

Tak usah dikait-kaitkan bahwa perubahan yang dilakukannya berhubungan dengan kemungkinan adanya wanita lain. Karena, hal itu akan membuat ia jadi punya kesempatan menyalahkan Anda yang selalu berpikir negatif terhadapnya. Akibatnya, yang terjadi adalah saling salah menyalahkan, bertengkar hebat, dan sama sekali tidak memperbaiki keadaan.

3. Sering Terlambat Pulang
Suatu kali, Anda menemukan suami Anda terlambat pulang dari biasanya. Ketika Anda tanya ia menjawab ada pekerjaan mendadak yang harus dibereskan di kantor. Pada kesempatan lainnya ia juga terlambat pulang dari biasanya dan ketika Anda tanya ia menjawab ada tamu yang harus ia temani. Sedangkan di waktu lain, ia terlambat lagi dan ketika Anda tanya, eh, malah marah-marah.

Cara Melacak:
Anda curiga, boleh saja. Tapi, bisa jadi suami Anda benar-benar tengah bekerja keras untuk memperbaiki kehidupan keluarga. Maka, mulailah menanggapinya dengan positif. Katakan padanya bahwa Anda sangat menghargai kerja kerasnya, Anda sangat terkesan dengan tanggung jawabnya pada keluarga, dan Anda bangga dengan kesungguhannya.

Sepanjang Anda bicara dengannya, perhatikan baik-baik mimik wajah dan reaksinya. Apakah ia enggan menanggapi komentar Anda. Kalau iya, katakan bahwa Anda sangat ingin tahu apa yang tengah dilakukannya supaya Anda bisa men-support-nya. Tunjukkan bahwa Anda sangat ingin meringankan bebannya. Katakan bukankah semua beban keluarga ini sebaiknya di-share berdua.

Tak usah Anda kait-kaitkan keterlambatannya pulang selama ini ada hubungannya dengan kehadiran wanita lain. Karena, hal itu akan membuatnya punya celah untuk menyalahkan Anda sebagai istri yang tidak mengerti karier suami. Akibatnya, ia akan merasa di atas angin dan keadaan berbalik, Anda justru akan berada di pihak yang salah. Kalau sudah begitu, wah..wah.. Jadi lebih runyam, kan?

Lantas kenapa pria selingkuh? Mungkin inilah pertanyaan yang paling sering menghinggapi benak wanita. Dan berikut beberapa jawabannya:

* Sebuah penelitian terhadap eksekutif pria di Jakarta menunjukkan, sebagian besar penyebab pria selingkuh adalah karena besarnya hasrat seksual mereka yang tak terakomodir di rumah.

* Penelitian lain menunjukkan, sebagian besar pria berselingkuh dengan mantan pacarnya, dengan rekan kerjanya, kemudian dengan wanita lain yang selama ini berkaltan dengan pekerjaannya.

* Ada juga penelitian yang mengungkapkan, sebagian besar pria berselingkuh dengan memanfaatkan handphone, sms, karena fasilitas perangkat komunikasi itu dirasakan lebih efektif.

* Seringnya kasus perselingkuhan, balk yang dilakukan para selebriti maupun orang ternama ketika dipublikasikan media massa, membuat selingkuh jadi terasa biasa, normal, dan lumrah saja.

Setelah mengetahui beberapa trik di atas, mungkin Anda dapat lebih berhati-hati dan memperbaiki beberapa kekurangan diri serta menambah wawasan sehingga dapat lebih mengimbangi suami baik sebagai lawan bicara, teman curhat maupun sebagai istri yang setia.

sumber: astaga.com