Nikmati Perhatian Pada Diri Sendiri Saat Mandi

Salah satu kegiatan yang wajib kita lakukan setiap hari adalah membersihkan diri alias mandi. Pastinya urusan mandi bukan lagi sesuatu yang asing bagi kita. Namun jangan remehkan mandi hanya sebatas kegiatan membersihkan diri yang tak ada arti karena dengan mandi kita berarti sedang memberi perhatian pada diri sendiri. Nah, bagaimana cara memberi perhatian yang baik? Simak deh yang berikut ini..

Saat mandi, sebaiknya gunakan sabun, atau permbersih lain yang berfungsi mengelupas sel-sel kulit mati. Busa di seluruh tubuh pun akan merontokkan kotoran dan sel-sel mati. Akhiri acara mandi ini dengan pembilasan, lalu oleskan pelembab atau krim khusus untuk badan (body lotion).

Saat mandi, sebaiknya tidak menggunakan air terlalu panas. Air panas selain mengeringkan kulit, bisa mengeluarkan kadar minyak alami di dalam tubuh, atau membuat pembuluh darah halus muncul di wajah.

Usahakan mandi dengan pancuran daripada gayung. Sebab, dengan menggunakan pancuran penghematan air yang dikeluarkan akan berbanding jauh, dan bukan saja anda membersihkan diri, pun membantu bumi.

Siraman air dingin bergantian dengan air panas akan membantu lancarnya peredaran darah dan metabolisme tubuh. Mandi dengan cara ini akan membuat tubuh segar bahkan pegal-pegal atau keletihan pun hilang.

Mandi berendam bisa Anda kombinaskan dengan cara spa. Caranya, tetesi air mandi Anda dengan minyak aromaterapi (minyak esensial), gel, dan sabun yang mengandung wewangian tertentu. Mandi uap juga bagus untuk kulit, karena uap dan air panas mempercepat terbukanya pori-pori kulit, hingga mempermudah terbuangnya racun-racun dari dalam tubuh

sumber: astaga.com